Không nhiều người có thói quen ăn trước gương vì không tin vào điều này nhưng thực tại nó lại được chứng minh có tác dụng giúp bạn giảm cân. bởi sao? Theo Christine Morgan đến từ Quỹ Butterfly (Mỹ) - một tổ chức tương trợ người dân ứng phó với rối loạn ăn uống và hình ảnh tiêu cực của thân thể thì: "Nếu mọi người đang cụ để đổi thay vóc dáng hoặc cân nặng của mình, họ cần dùng một tấm gương đặt trước mặt mỗi khi ăn".
Ăn trước gương sẽ giúp bạn tinh thần được việc ăn uống của mình và khi thấy thân hình cần giảm cân của mình, bạn sẽ ăn ít đi so với thường nhật.
2. Quan hệ dục tình bằng miệng cũng có lợi cho sức khỏe đàn bà
Các nhà nghiên cứu thuộc trường Đại học New York đã so sánh cuộc sống tình dục của 293 nữ giới. Kết quả cho thấy, những phụ nữ có quan hệ dục tình đường miệng thường có sức khỏe tinh thần, tâm lý tốt hơn. Đó là Bởi vì, trong tinh khí của người đàn ông có chứa hóa chất giúp nâng cao tâm cảnh, làm tăng tình cảm, mang lại một giấc ngủ ngon và chống trầm cảm.
Các nhà nghiên cứu cũng cho rằng đàn bà có quan hệ dục tình không an toàn thẳng bị trầm cảm ít hơn.
3. Quan hệ tình dục liên tục từ 3-6 tháng trước khi muốn có em bé
Các cặp vợ chồng lập mưu hoạch cho một em bé nên giao hợp thẳng băng trong khoảng 3-6 tháng trước khi muốn thụ thai để tăng HIIT là gì cơ hội có một em bé khỏe mạnh. Đây là gợi ý của trường đại học Adelaide (Australia).
Ciệc thẳng tuột xúc tiếp với tinh trùng sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn nhiễm của người đàn bà để hỗ trợ tốt cho thai kỳ, theo Giáo sư Sarah Robertson từ Học viện Robinson.
4. Xem phim kinh dị để đốt cháy calo
Xem một bộ phim đáng sợ chỉ trong 90 phút có thể giúp đốt cháy tới 113 calo, gần bằng lượng calo được đốt cháy trong nửa giờ đi bộ và tương đương với một thanh sô-cô-la, kết quả của một nghiên cứu của trường đại học Westminster (Anh) đã tiết lộ. Những bộ phim này thường "bắt" các nơron tâm thần làm việc nhiều nên sờ soạng thân cũng được "huy động" dự. Đó chính là lý do
vì sao nhiều calo được đốt cháy đến thế.Những năm 1980, bộ phim kinh dị tâm lý "The Shining" được coi là bộ phim đốt nhiều calo của người xem nhất - trung bình 184 calo, bộ phim "Jaws" đốt cháy làng nhàng 161 calo, và "The Exorcist" đứng thứ ba, với 158 calo, theo tin từ tờ Telegraph.
5. Lòng đỏ trứng không tốt cho tim
Đây là một trong những câu chuyện được đàm đạo nhiều nhất. Ăn lòng đỏ trứng sẽ làm tăng tốc xơ vữa động mạch, còn được gọi là bệnh động mạch vành.
Tiến sĩ David Spence thuộc Đại học Western (Canada) giảm béo bụng cho dân văn phòng và nhóm của ông đã khảo sát hơn 1200 bệnh nhân và thấy rằng những người ngay tiêu thụ của lòng đỏ trứng sẽ có nguy cơ xấu như hút thuốc, tức là sẽ có nguy cơ gia tăng các mảng bám ở động mạch cảnh - một nguyên tố dẫn đến đột quỵ và đau tim.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét